宙斯是泰坦神族第二代神王克洛诺斯之子。
克洛诺斯是通过推翻父亲乌拉诺斯当上了第二代神王,而在他推翻乌拉诺斯的时候,愤怒的乌拉诺斯对克洛诺斯说出了犹如诅咒般的预言:克洛诺斯也会同样被自己的孩子推翻。
克洛诺斯十分恐惧这个预言,所以与自己的姐妹兼妻子瑞亚每生一个孩子,克洛诺斯就吃掉一个,把自己的孩子吞进肚子。当第六个孩子出生时,瑞亚决心保护这个孩子。她用布裹住一块石头谎称这是新生的婴儿,克洛诺斯毫不犹豫地将石头吞下。
于是,宙斯躲过一劫,他被送到自己的叔辈,提坦十二神的大洋神俄刻阿诺斯和海之女神泰西斯夫妻那里抚养。
宙斯长大成人后知道了自己的身世,决心救出自己的同胞兄弟。
他先是娶俄刻阿诺斯和泰西斯夫妇的女儿墨提斯,然后听从妻子的计谋,下药给父亲克洛诺斯,让他把腹中的子女们都吐了出来。
他们是赫斯提亚、德墨忒尔、赫拉、哈迪斯和波塞冬,随后孩子们都被俄刻阿诺斯和泰西斯夫妇及时带走并收养成长。
而代替宙斯被克洛诺斯所吞噬的那块石头,则被宙斯放在了德尔菲以示纪念,德尔菲神庙也成为古希腊最重要的神庙之一。
在那之后,宙斯联合五个哥哥姐姐,开始正式反击克洛诺斯。
此时二代神族——泰坦诸神则分成了几派:俄刻阿诺斯、泰西斯、忒弥斯、谟涅摩叙涅支持宙斯,瑞亚、科俄斯、克利俄斯、伊阿珀托斯则支持克洛诺斯,许珀里翁、忒亚、福柏未参战。
在这期间宙斯又陆续娶了忒弥斯、欧律诺墨、德墨忒耳、谟涅摩叙涅、勒托、赫拉为妻,并许诺胜利班师之后封赫拉为天后。
宙斯与其支持者站立在奥林匹斯山之巅,与站立在俄特里斯山之巅的克洛诺斯及其拥戴者对峙作战。
这被称为“提坦之战”的诸神之战进行了十年,战争规模几乎遍布整个世界,但双方却始终无法分出胜负。
后来宙斯听从表兄弟普罗米修斯的建议,解救了被克罗诺斯囚禁在盖亚母腹中的独眼巨人一族——库克罗普斯,百臂巨人一族——赫卡同克瑞斯。
库克罗普斯是整个世界中最伟大的锻造师,而赫卡同克瑞斯可以一次投掷100块像山一样巨大的石头,巨大力量令泰坦诸神都无法抵抗。
独眼巨人帮宙斯打造了雷电,为波塞冬打造了三叉戟,给哈迪斯打造了隐身头盔。
在巨人们的帮助下,最终宙斯阵营推翻了克洛诺斯的统治。
在取得了提坦之战的伟大胜利之后,宙斯和他的兄弟们又因为如何分配世界的统治权而互不相让,矛盾重重。
眼看他们之间又要因此开战,这时充满智慧的普罗米修斯提出,用抽签的方式来决定世界的统治权。
而按照抽签的结果,宙斯分到了天空,成为天神。波塞冬分到了大海,成为海神,而哈迪斯分到了冥界,成为冥王。
至于大地,通过协商三兄弟共有。三兄弟并以统治天空的宙斯为尊。
随后宙斯则履行承诺封赫拉为天后,两人共享权力,掌握奥林匹斯与天空。
随后宙斯将克洛诺斯和那些战败的泰坦族囚禁在地下深渊塔尔塔罗斯的监狱中。