还记得在看《与时间做朋友》这本书的时候，其中有提到可以给自己奖励，我没有试过，但我觉得会有帮助，（本质上也就是自我鼓励，及时正反馈）不知不觉这是我戒烟的第7天了，以前戒烟时间最长的不超过两周，然后就是拜倒在恶魔女神的石榴裙下，就跟很多官员谈起自己腐败的原因如出一辙，都是千篇一律的诱惑无孔不入，实在扛不住，渐渐的就在诱惑的腐蚀下面，将这些不良的行为合理化或者例外化，所以在戒除不良习惯的引诱下，所有的“例外”就是彻头彻尾的失败！这就跟之前我经常提到的欲望堤坝原理是相同的，刚开始堤坝还不稳固的情况下，但凡出现一丝裂纹，都将是灾难性的后果，在抵抗和预防欲望洪水的时候一定不能掉以轻心，让它们有机可乘，对自己适当的残忍一点，是不可缺少的，就跟现在人们养狗一样，可以适当的拉出来尿尿 有的时候也应该...

相邻推荐：命仙笔趣阁龙藏无敌天命无敌天命笔趣阁无敌天命青鸾峰上捞尸人捞尸人纯洁滴小龙捞尸人笔趣阁捞尸人眼看书于峰苏晚晴笔趣阁夜无疆免费大道之上夜无疆笔趣阁夜无疆辰东夜无疆辰东小说残疾王爷站起来了笑佳人残疾王爷站起来了笑佳人坐看仙倾元始法则元始法则乔软傅寒沉东陵璟苏锦权明赫沈毓灵小鱼薄荷阮莞厉渊你的雪人能活多久你的雪人能活多久by稚楚笔趣阁你的雪人能活多久by稚楚你的雪人能活多久当朱砂痣掰弯了白月光「双重生」  宠溺无底线，偏执大佬他深度沦陷啦！  绕孤山  穿越星际，夫君临门  被挖至尊瞳后，师姐跪着求我原谅  末日重生：开局囤积SSS级卡牌  穿越最强昏君  耳边风  八零美娇娘，嫁最野糙汉后好孕连连  逆天魔尊：废物二小姐  游戏公司？这分明是科技巨头  杀戮进化，从猕猴到齐天大圣！  真千金心声泄露后，京城处处都是猹  透视眼你不去乱看，赌什么石呢！  这难道不是力力果实？  沈月柠沈淮晏  花田涧  亮剑：我就这么成了李云龙上司？  快穿之让我做炮灰，别想  司总，夫人她又被求婚了  史上最牛的墓志铭  最短的墓志铭  最早的墓志铭  最长的墓志铭 苏轼 洛阳  最有名的墓志铭  史上最阔达的墓志铭  最短墓志铭  世界上最好的墓志铭  最长的墓志铭多少字  著名的墓志铭文  世界上最著名的墓志铭原文  最大的墓志铭  最长墓志铭和最短墓志铭  最好的墓志铭  著名墓志铭  最著名的墓志铭  世界著名墓志铭  世界上最著名的墓志铭