极拳法护体应该是发挥了很大的作用。” “另外乾道与张三丰前辈一直守身如玉、修炼童子功，不好酒色，长期习武修身、粗茶淡饭、隐居山林、淡泊名利、心情愉悦，对长寿应该是起了很大的作用。” “师弟作为一国之君，国事繁忙，忧国忧民，劳心劳力。很多方面不能像乾道与张三丰前辈一样清修。” “但若是长期修炼纯阳神功和武当内家无极拳法，对于强身健体、延年益寿，必定有很大益处。” “哈哈哈，乾道言尽于此。” “多谢师傅教诲，晚辈铭记于心。” “让你叫师兄，咋还叫师傅呢。” “好，师傅！” “哎，随便你吧，” “咱们现在开始。纯阳神功总诀：吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。”...